舞蹈老师拍拍手，“我们先做基础训练，之后跟跳AOnV团的《快心脏》，这是上午的安排。”

        “我是你们的舞蹈老师徐子淇，拥有18年爵士舞教学经验，甚至b你们其中有些人年龄还要大，哈哈。”

        老师很开朗，大家以为老师很好说话。

        教学开始之后，她们知道错了，老师非常非常严厉，压腿压的她们嗷嗷叫。

        力量训练堪称地狱难度。

        基础得做好，力量训练必不可缺，等到训练完，大家双腿颤抖如同风中的面条。

        “终于可以吃饭了！”

        大家来到食堂……悲催的发现午饭没油没盐。

        大铁盘里装着水煮西蓝花、煮J蛋、各种菜叶子、Jxr0U和杂粮，要么是生的，要么水煮，旁边配着最简单的调料——胡椒盐。

        “你们的T重不达标，上镜不好看，健身减脂餐非常适合你们。”

        起码还有r0U！蛋白质没缺！

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