模糊的身影在树林中快若疾风的奔跑着，木叶后山，虽然平常没有什么人来，但偶尔也有一些忍者为了方便修炼，而会跑到这里来锻炼忍术或者体术。

        “这里应该差不多了，周围数百米内都没有人迹”来到一处湖泊旁，姬玄静下心感知周围，再三确认了没有人后，终于放心的准备开始提炼查克拉。

        “我找一找啊”在周围的无数石头上扫过，姬玄一边走一边捡石头，按照他从木叶教科书上寻到的方法，想要更快的提炼查克拉，就必须要给自己压力，让自己可以更高程度的集中精神。

        “这些应该差不多了”再次将一块小西瓜那么大的石头放下后，姬玄满意的开始准备工作，而准备工作则就是.....堆石头。

        没错，就是堆石头。

        只见姬玄直接将五块这样的石头一块接一块的重叠，越累越高，随后再用剑去不远处的大树上削了两块木板，一块放在了这些石头顶端，自己直接盘膝坐在上面。

        “这样应该可以高度的强行集中精神了”感觉到身下传来的不稳定感，只要自己稍稍一分神，下面那些重叠的石块就有可能完全塌掉，毕竟这些石头都是不规则体的，而自己要做的事情就是集中精神，在这样只要稍一分神就有可能摔下去的条件下提炼查克拉。

        这就是姬玄从木叶教科书上找到的“压力催动提炼法”。

        越是不稳定的环境，越能

        够激发人内心的危机感，也就越可以提高压力，迫使人强行集中心力。

        只不过这样的方法并不适合还没有成为忍者，在忍者学校上学的孩子们，因为要做到不从石块上掉下去，就连一般的下忍都很难做到，忍者学校的孩子恐怕连稳定的坐上去都很困难，自然也谈不上集中精神了，这需要非常高的身体平衡力和身体控制力。

        “好的，感觉很好，即便是我都不自觉的本能集中了精神，身体有种轻微的紧绷感，下面我再来加一重压力”很满意自己现在的状况，姬玄维持不掉落的情况下，将手中的另外一块木板缓缓的放在了头顶，然后从衣服里掏出一块小石头，轻轻的丢在头顶木板的中央。

        “下面要集中精神，头顶上也要集中精神，双重压力逼迫下，我就不信还提炼不出查克拉”姬玄心中自信一笑，立刻双手结着忍者的提炼手印，闭目凝神，按照教科书上的方法有节奏的呼吸着。

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