这一步的主旨是，“阴中练阳，阳中练阴，阴不离阳，阳不离阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。

        第五步是外功附助，这要准备一个小一点的沙袋子，每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。

        修炼无上神功需有悟性、耐性、忍性之极，习成此功需九年大成。

        凌天想，九年的时间实在太长了，自己尽量在这里拖延时间，争取练到第四重。

        他默默地立在石壁边，调息，练功。

        时间一分一秒的过去，再睁开眼睛的时候，他发现洞里竟然有丝丝光亮。

        应该是白天了。

        那个盔甲人找不到自己的踪迹，就一动不动的守在原地，眼睛都不眨一下。

        凌天忽然意识到，这并不是活人，而是炼制而成的尸身傀儡！

        而且看样子，应该是在道家叫做傀，也叫尸傀，指的是腐烂的傀儡体。

        在道家则指的是，没有了五脏六腑的法身失去了元神，而无人夺舍，因巧合下孕育在灵气浓郁的地方，没有被自然之力瓦解的，通过自然之力产生了灵智的法体，被称之为傀。

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